Coucou les filles,
J'espère que votre week-end se passe bien.
Une fois n'est pas coutume, je vous fais le résumé de ma journée le lendemain, mais c'est qu'hier j'étais vraiment colère car j'ai fait une énorme crise au goûter !!! Je ne m'en veux pas, fallait bien que ça arrive un jour...
Et puis, contrairement à avant, ce n'était pas une crise incontrôlée; c'était comme si je voulais m'assurer que mon corps était toujours le même qu'avant, qu'il aimait toujours les bonnes choses ! Et bien la réponse est oui, c'est toujours le même corps, mais je ne suis pas prêt de refaire une nouvelle crise ! Je me sentais tellement lourde après...
Bref, mes menus:
Matin: 4 "Matin croustillant céréales et chocolat", 1 verre de lait 1/2 écrémé, 1 verre de jus de fruits.
Midi: poisson sauce à l'oseille, pâtes + gruyère, légumes vapeur.
Collation: n'en parlons pas, c'était gargantuesque ! ;)
Soir: rien (juste 1.5 L d'eau après ma crise). Fallait bien compenser quand même, et puis je n'avais plus du tout faim !
Après ma crise (enfin, 4h après), j'ai fait 35 min. de vélo et 100 abdos.
J'espère que votre week-end se passe bien.
Une fois n'est pas coutume, je vous fais le résumé de ma journée le lendemain, mais c'est qu'hier j'étais vraiment colère car j'ai fait une énorme crise au goûter !!! Je ne m'en veux pas, fallait bien que ça arrive un jour...
Et puis, contrairement à avant, ce n'était pas une crise incontrôlée; c'était comme si je voulais m'assurer que mon corps était toujours le même qu'avant, qu'il aimait toujours les bonnes choses ! Et bien la réponse est oui, c'est toujours le même corps, mais je ne suis pas prêt de refaire une nouvelle crise ! Je me sentais tellement lourde après...
Bref, mes menus:
Matin: 4 "Matin croustillant céréales et chocolat", 1 verre de lait 1/2 écrémé, 1 verre de jus de fruits.
Midi: poisson sauce à l'oseille, pâtes + gruyère, légumes vapeur.
Collation: n'en parlons pas, c'était gargantuesque ! ;)
Soir: rien (juste 1.5 L d'eau après ma crise). Fallait bien compenser quand même, et puis je n'avais plus du tout faim !
Après ma crise (enfin, 4h après), j'ai fait 35 min. de vélo et 100 abdos.
